臨近新年又係增肥既大危機，萬惡既糖果同年糕拆住隊等我！
唔想減肥藥擔心副作用？我就會選擇最健康自然的方法！
最近試了【禪食 Zen49】，是來自日本 NO.1 養生纖體食品。
其營養功效及價值推崇備至，高纖、低卡、全素食的成份,對身體調理、美肌養顏及排毒瘦身都好有幫助。
日本輕食潮流–【禪食 Zen49】嚴選 49 種穀物、蔬果及豆類等營養豐富食材，當中更有不少是「Super Food」，有效淨化都市人大魚大肉的酸性體質；並有助去脂、排毒及抗氧化。每日一杯,輕鬆實現輕‧瘦‧美。
基本上我在體驗禪食之前已經不幸地增磅了１０磅，
從１００到現在的１１０磅，所以我才決心開始我的減肥行動，
根據說明書上所說，每天只要飲用一包，代替早或午餐就可以了，非常簡單！
建議用牛奶或豆漿來沖泡，因為這樣會更好味道，每次大約加入２００ｍｌ的份量。
1 包【禪食 Zen49】含有 49 種豐富穀物、蔬果及豆類成份
比起我平常的飲食習慣來說，這樣還吸收比較多高纖維，非常有飽肚感。
味道有點像燕麥的感覺，很香很濃。
身體過份多的油脂令我不停長痘痘，自從轉飲禪食後就有所改善。
高纖成份能促進排毒，健康瘦身，一杯只有 78 卡路里，
比起一碗白飯還少，還可以代替零食及正餐。
有時候為了滿足自己，還會配上不同的水果作為獎勵，
減肥並不應該令自己難過，健康無負擔才是最重要！
大家有興趣可以到銷售點：萬寧看看喔～
E-MAIL : bcyy2000@gmail.com
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文章發表全為個人感受。
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